Ich gehe jeden Tag zum Park. Ich trainiere, laufe, und manchmal die Yoga machan. Das ist sehr wichtig für mich, weil ich jeden Tag 8-10 Uhr vor dem Computer sitze. Nach die Arbeit, ich bin sehr taurig aber mein Körper ist einen Machine, dass das jeden Tag auch arbieten ist. Ich muss für meinen Körpfer frizeit finden. Nicht so viele Menschen in meinem Büro trainiern jeden Tag. Jetzt das ist ja! eine Gewohheit. Unser Körper ist keine electronische Machine, die wir neue kaufen können. Wir sollen jeden Tag freizeit zu Trainiern machen. Es ist nicht so schwierig und brauche nur 20-25 minuten pro Tag.

Wenn Sie keine lust zum Park gehen, denn du eine Elektroappart kaufen kann. Das ist nicht egal, obwohl Sie im Haus oder im Park trainiern machen. Das ist Ihr Körper und Sie müssen an der arbeiten.

Was gluaben Sie? Fitness ist leben oder nicht?