Arranco todos los días dando las gracias.  Tengo un cuaderno en el cual escribo diez cosas por las que estoy agradecida.  Es una práctica que me agrada no sólo por los beneficios que me da por ser una persona agradecida sino también porque las redacto en español por tanto igual puedo practicar el idioma.  Empecé esta práctica hace seis meses y me ha resultado bien.  Centrarse en el lado positivo hace que busques lo que hay por agradecerse y puede que sea algo trivial.  Sin embargo la ventaja es que es menos probable que te concentres en lo negativo.