Ich bedanke mich wenn Sie Zeit haben mein Schreiben zu korrigieren... Ich habe mich schon seit eine Weile an Triathlon interessiert, weil ich mich gern bewegen, und beide das Gefühl von eine Starke Körpe und die Herausforderung gefällt mir. Von die drei Triathlon Strecken, habe ich mich am meistens bemühen eine gute Läufer zu werden. Folglich, kann ich das in Ordnung machen aber auch nicht richtig schnell. Um meine Laufgeschwindigkeit zu verbessern, versuche ich nicht nur mein Fitness zu vergrößern, aber auch mein Laufhaltung zu verbessern. Um die erste zu verbessern, versuche ich die Vorschläge von Arthur Lydiard, die Berühmte Neu Seeländer Laufcoach zu folgen. Lydiard schlägt erst vor dass die Läufern sollten langsam ihren wöchentlich Trainingsdistanz aufbauen über so vielen Monaten wie möglich und das Training ausführen auf eine ganz langsame Geschwindigkeit. Dadurch kriegt Mann eine bessere Kreislauf von Sauerstoffreich Blut durch die Muskeln die die erhörte Sauerstoffbedarf von die Muskeln besser versorgt.