Non ho fatto judo da 1 mese e mezzo. Oggi era la prima volta che ho fatto questo. Era molto estenuante per me tornare al judo. La mia resistenza non era come prima. Presto ritornerà. Sono felice di ritornare. Non mi ho sentito bene ultimamente perché no ho fatto esercizi in 1 mese e mezzo. Ho fatto qualche esercizi. Correre 3 volta intorno al parco, utilizzare corda per saltare, flessioni, squat, addominali. Ho fatto 4 turni di 300 corda per saltare, 40 flessioni, 40 squat, 40 addominali.